爱谁谁 写于 2015-10-29
提起孕妈妈，是不是好多人都有种思想，觉得孕妈妈就是玻璃做的，哪哪都碰不得，万事皆要小心再小心。游泳么，不用说了，肯定大多数人又要反对了，“那个运动量多大呀”“游泳馆那么多人啊，万一碰到了怎么办？”“哎呀，游泳池里水不干净啊，进入身体对宝宝不好啊”…….如此的反对声肯定络绎不绝吧，这些顾虑是不得不考虑的问题，可是事实是游泳其实还是益处多多的。 在增强孕妈妈体质的同时对胎儿的发育也有一定的积极意义 游泳能带动全身都参与运动中，能使孕妈妈身体上下得到锻炼，并且游泳时的水其实无意识的已经对你的皮肤处的血管起到了“按摩”的作用，对血液的循环有很大的促进作用，进而对胎儿的发育起到积极作用。 使大部分孕妈妈都会有的腰背疼痛等症状得到改善 腰肌和背肌主要是因为对沉重的妊娠子宫的支撑才会出现疼痛症状的，当你游泳时，子宫由于受浮力影响就减少了对腰肌和腹肌的负重，从而使疼痛症状得到缓解。 对于排尿及水肿的减轻都有很大帮助 当孕妈妈全...